Mehr als 103.048 Kunden vertrauen bereits auf HAFERLÖWE. 103.048+ Kunden vertrauen auf HAFERLÖWE.

Magneten Set (7 Stück)

Die Magnete befestigen die Rezeptkarten an der Rückwand des Grenzenloser Speiseplans. Einfach den Magneten auf die Rezeptkarte legen und an der Rückwand platzieren.

Passend zum Grenzenlosen Speiseplan®
Zum Nachbestellen, wenn etwas fehlt oder Du erweitern möchtest.

Mengenrabatt ab 2 Stück
2 Stück: 5% Rabatt. 3 Stück: 10% Rabatt.

Alltagstauglich & griffbereit
Damit Deine Rezeptkarten sortiert bleiben und die Wochenplanung einfach klappt.

Unser DIA2®-Konzept

Nicht weniger essen, sondern besser essen. Das HAFERLÖWE DIA2®-Konzept setzt an der Wurzel an: bei Deiner Ernährung.

Der Grenzenlose Speiseplan ist Dein Werkzeug dafür. Über 270 leckere, blutzuckerfreundliche Rezepte sorgen dafür, dass Du nie wieder grübeln musst, was Du essen sollst. Zusammen mit Deinem Shake am Tag entsteht so ein System, das einfach in Deinen Alltag passt.

So einfach geht's

Statt starrer Wochenpläne nutzt Du unser Kochbuch in Kartenform, die Du flexibel kombinieren, austauschen und erweitern kannst – perfekt für wechselnde Vorlieben, Saisonküche und spontane Planänderungen.

Einmal die Woche suchst Du Dir Deine Lieblingsrezepte aus und steckst die Karten an die Magnet-Rückwand (ein Kochbuch in Kartenform). So hast Du immer die benötigten Zutaten vor Augen. Über unser Online-Portal erstellst Du Dir mit einem Klick Deine fertige Einkaufsliste – gezielt, übersichtlich und zeitsparend.

Damit in Deiner Küche kein Chaos entsteht, verstaust Du die übrigen Karten sortiert in der Rezeptkartenbox. Deine Lieblingsrezepte und Dauerbrenner haben einen festen Platz – immer griffbereit, ohne ständiges Raussuchen.

Persönliche Beratung

Eine E-Mail schreiben:
info@haferloewe.de

Einfach durchklingeln:
+49 40 226337680‬

Auf WhatsApp schreiben:
+49 40 226337680‬

Der Grenzenlose Speiseplan® auf einen Blick

Einfach & klar

Schluss mit der ständigen Frage, was Du heute überhaupt kochen darfst. Jede Karte gibt Dir die klare Antwort – mit Foto, Zutaten und einfachen Schritten. So weißt Du jeden Tag, was auf den Tisch kommt – ohne Stress, ohne Suchen.

Voller Genuss

Über 270 Rezepte in 10 leckeren Kategorien – von schnellen Feierabendgerichten bis zu Sonntagsklassikern, von vegetarisch bis herzhaft. Du wirst überrascht sein, wie viel Du noch darfst – und wie lecker das alles schmecken kann.

Praktisch im Alltag

Magnet-Rückwand, Rezeptkartenbox und Online-Portal mit Einkaufsliste – alles greift ineinander. Du organisierst Deine Woche in wenigen Minuten, gehst gezielt einkaufen und hast Deine Lieblingsrezepte immer griffbereit in der Küche.

Dein Kochbuch in Kartenform, 10 leckere Kategorien, 280 verschiedene Rezepte

Der Grenzenlose Speiseplan® bringt Dir die ganze Vielfalt der Küche nach Hause – einfach, alltagstauglich und gut für Deine Zuckerwerte. Für jeden Geschmack und jede Stimmung das passende Rezept.

Frühstück leicht gemacht

Der entspannte Start in den Tag – schnell zubereitet und gut für Deine Werte.

Klassiker mit Fleisch

Herzhafte Gerichte, wie man sie kennt und liebt – nur eben blutzuckerfreundlich.

Fisch & Fertig

Leichte Fischgerichte, die schnell auf dem Tisch stehen – ohne großen Aufwand.

Nur 3 Zutaten

Weniger ist mehr: Rezepte, die mit drei Zutaten auskommen und trotzdem schmecken.

Ruckizucki auf den Tisch

Wenn's mal schnell gehen muss – in unter 20 Minuten fertig.

Veggie Power

Bunte vegetarische Gerichte, die richtig satt machen und gut tun.

Mit Energie durch den Tag

Rezepte, die Dich versorgen, ohne Dich nach dem Essen müde zu machen.

Airfryer-Alltag

Knusprig, schnell und ohne viel Öl – direkt aus der Heißluftfritteuse.

Familienklassiker

Lieblingsgerichte aus Omas Küche – neu interpretiert, ohne dass jemand was vermisst.

Clever Naschen

Süßes ohne Reue – damit Du Dir auch zwischendurch was Gutes tun kannst.

Online-Portal inklusive

Dein digitales Plus zum Grenzenlosen Speiseplan®

Mit Deinem Kauf bekommst Du Zugang zum Grenzenlosen Online-Portal – wo Dein Speiseplan zum smarten Küchen-Assistenten wird.

Alle Rezepte digitalJederzeit am Handy, Tablet oder PC abrufbar.
Portionen anpassenEin Klick, und das Rezept rechnet sich für Dich um.
NährstoffrechnerKalorien, Eiweiß & Co. immer im Blick.
Shakie-CoachDein KI-Assistent für Rezeptideen und Anpassungen.
Neue Rezepte freischaltenDas Repertoire wächst ständig – immer frische Inspiration.
Smarte EinkaufslisteAutomatisch aus Deinen Wochenrezepten generiert.

Einfach kochen. Lecker essen: Der Grenzenlose Speiseplan®

Mehr als 103.048 Kunden setzen bereits auf das HAFERLÖWE DIA2®-Konzept. Bring auch Du Klarheit in Deine Küche und entdecke, wie einfach blutzuckerfreundlich kochen sein kann. 💚

Wissenschaftlicher Beirat

Durch die enge Zusammenarbeit mit führenden Experten und Ernährungsberatern basiert der Grenzenlose Speiseplan® auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen – für Rezepte, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch gut für Deine Zuckerwerte sind.

Diabetesberaterin empfiehlt die Haferkur

Doreen Haberkorn

Diabetesberaterin DDG

Dr. Florian Dilcher

Diabetologe und Internist

Dr. Schöller-Prechtel

Diabetologin, Adiposiologin

Tobias Langer

Diabetesberater DDG

Dr. Christian Pötzi

Schilddrüsenordination

Stella Braun

Diabetesberaterin DDG

Dipl. Ökothropologin, Expertin für Typ 2 Diabetes

Jennifer Brenner

Dipl. Ökothrophologin

Ramona Salewski

Diabetesberaterin DDG

Urs Schumann

Diabetologe, Ernährungsmediziner

Dr. Julia Dilcher

Zahnärztin

Finy Voigt

Gesundheits- und Krankenpflegerin

Du hast Fragen? Wir helfen Dir gerne.

Bevor Du uns kontaktierst, schau Dir gerne unser FAQ an. Sollte Deine Frage weiterhin bestehen, schreib uns gerne über unseren Live-Chat.

Zum ausführlichen FAQ

Wie funktioniert der Grenzenlose Speiseplan® im Alltag?

Du suchst Dir einmal die Woche deine Lieblingsrezepte aus. Der Vorteil: Unsere Rezeptkarten funktionieren wie ein "zerrissenes Kochbuch". Du kannst die einzelnen Karten viel einfacher in Deinen Alltag integrieren. Keine schweren und unhandlichen Kochbücher, sondern unsere leichten Karte nutzen.

Wie viele Rezepte sind im Speiseplan enthalten?

Insgesamt über 270 Rezepte in 10 Kategorien – mit 28 Karten pro Set. Du startest entweder mit dem Starter-Plan (4 Sets) oder direkt mit dem Profi-Plan (8 Sets) und kannst jederzeit weitere Sets dazu nehmen, wenn Du Lust auf neue Gerichte hast.

Sind die Rezepte für Menschen mit hohen Zuckerwerten geeignet?

Ja. Jedes Rezept wurde gemeinsam mit Experten und Ernährungsberatern entwickelt und ist auf eine zuckerfreundliche Ernährung ausgelegt. Du musst also nicht selbst rechnen oder recherchieren – Du wählst einfach aus und kochst los.

Wie passt der Speiseplan zum HAFERLÖWE DIA2®-Shake?

Perfekt. Unser DIA2®-Konzept lautet: ein Shake am Tag plus zwei ausgewogene Mahlzeiten. Der Grenzenlose Speiseplan® liefert Dir genau die passenden Rezepte für diese zwei Mahlzeiten. Shake und Speiseplan greifen also nahtlos ineinander.

Wie kann ich sparen?

Ganz einfach: Je mehr Sets Du kombinierst, desto günstiger wird jedes einzelne. Wir haben drei Sparstufen für Dich:

Ab 3 Sets sparst Du 15 %
Ab 5 Sets sparst Du 25 %
Ab 7 Sets sparst Du 35 %

Der Rabatt wird direkt im Warenkorb abgezogen — Du musst keinen Code eingeben.

WhatsApp & Telefon

Wir freuen uns auf Deine Nachricht oder einen Anruf 040 226337680

Fragen & Antworten

Hier findest du Fragen, die uns häufig von euch gestellt werden. FAQs

Community

Du bist nicht alleine. Tausche Dich mit Personen aus die uns kennen. Gruppe

E-Mail

Wir sind für Dich da. Schreibe uns per E-Mail an: info@haferloewe.de

¹

Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer/ und Gerste-Beta-Glucan reduziert nachweislich den Cholesteringehalt im Blut. Ein hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren für die koronare Herzerkrankung. Sie unterstützen zudem eine normale Funktion des Immunsystems. Darüber hinaus verlangsamen Beta-Glucane aus Hafer und Gerste die Aufnahme von Zucker. Drei Shakes HAFERLÖWE® liefern mehr als 4,4 g Beta-Glucan. Ideal für eine HAFERLÖWE-Kur bei der man 2-3 Tage drei Shakes von HAFERLÖWE trinkt.

²

Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.

³

Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.

⁴

Vitamin C sowie Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Eisen, Folat, Magnesium, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

⁵

Vitamin B2 unterstützt einen normalen Eisenstoffwechsel, während Vitamin B6 zur Regulierung des Eiweiß- und Glycogenstoffwechsels beiträgt. Vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin C, Biotin, Calcium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure und Phosphor spielen eine wichtige Rolle für einen normalen Energiestoffwechsel. Zink trägt sowohl zu einem normalen Fettsäure- als auch zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei und unterstützt zudem den Säure-Basen-Haushalt sowie den Vitamin-A-Stoffwechsel.

⁶

Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 sind an einem normalen Homocystein-Stoffwechsel beteiligt. Darüber hinaus tragen Biotin und Zink zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.

⁷

Calcium unterstützt die normale Funktion von Verdauungsenzymen, während Vitamin C die Eisenaufnahme erhöht. Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei, während Eisen selbst eine entscheidende Rolle für den normalen Sauerstofftransport spielt. Zudem unterstützt Folsäure eine normale Aminosäuresynthese.

⁸

Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin B6 sowie Eisen, Folat, Kupfer, Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt ebenfalls zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.

⁹

Eisen, Folsäure, Magnesium, Vitamin B12 und Zink haben eine Funktion bei der Zellteilung. Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung. Vitamin C, Vitamin E, Zink, Vitamin B2, Mangan und Kupfer tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

¹⁰

Phosphor trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einer normalen Cystein-Synthese bei.

¹¹

Magnesium und Zink tragen zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese und auch zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

¹²

Biotin, Kupfer, Magnesium, Niacin, Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B6 und auch Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Eisen und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

¹³

Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei. Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, sowie Biotin, Folsäure, Magnesium und Niacin tragen zur normalen psychischen Funktion bei.

¹⁴

Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

¹⁵

Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung und normalen Hautpigmentierung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, für eine normale Funktion der Haut, für eine normale Funktion der Knochen, für eine normale Funktion der Zähne, für eine normale Funktion des Zahnfleisches und für eine normale Knorpelfunktion bei.

¹⁶

Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Biotin, Niacin, Vitamin B2 und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei. Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin K und Zink tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

¹⁷

Zink trägt zum Erhalt normaler Nägel bei. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und die Erhaltung normaler Zähne benötigt. Magnesium und Phosphor tragen zur Erhaltung normaler Zähne bei.

¹⁸

Vitamin B12 und Vitamin B6 unterstützen die normale Bildung roter Blutkörperchen, während Vitamin B2 zu deren Erhaltung beiträgt. Eisen ist essenziell für die Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, während Folsäure die normale Blutbildung unterstützt. Zudem tragen Calcium und Vitamin K zu einer normalen Blutgerinnung bei.