Die Hafertage - Eine Ernährungstherapie die nicht sexy ist. Ein Unternehmen aus Hamburg schafft jedoch Abhilfe!

Lesezeit: 5 Minuten

Schon seit der Antike ist der Hafer als gesundheitsförderndes Lebensmittel durch seine Wirkungen auf den Blutzucker bekannt. Auch heute noch wird der Hafer sehr geschätzt und erlebt eine Renaissance in den Lebensmittelplänen der Menschen. Wie diese Renaissance aussieht, besprechen wir in diesem Artikel.

Darum ist Hafer überhaupt gesund:

Hafer ist wie der Weizen oder Gerste eine Getreidesorte, die eine Pflanze aus der Familie der Süßgräser ist. Hafer ist das heimische Getreide mit dem wohl gesündesten Nährstoffprofil. Neben reichlich pflanzlichem Eiweiß und Vitaminen ist der Hafer eine gute Quelle für wichtige Mineralstoffe, wie Zink, Eisen oder auch Magnesium.

Eine weitere Eigenschaft, die den Hafer fast als Superfood bezeichnen lässt, ist die große Menge an Ballaststoffen, die dafür sorgt, dass der Hafer unheimlich lange satt hält und für viele Ernährungstherapien genutzt wird. Einer dieser Ballaststoffe ist das Beta-Glucan, das bei der Blutzuckerregulation hilft. Dies machen sich die Menschen zunutze, die Versuchen mit Hafer Ihre Blutzuckerspitzen aufgrund von Diabetes Typ2 in den Griff zu bekommen. Der Hafer macht während der Hafertage die Körperzellen nachweislich wieder empfindlicher für Insulin. Auch auf den Fettstoffwechsel wirkt sich der Ballaststoff positiv aus. Hierbei ist das Beta-Glucan das Wirkgeheimnis hinter der Haferkur.

Wie funktioniert eine Haferkur/die Hafertage?

Bei einer Haferkur gibt es morgens, mittags und abends nur Haferbrei zu essen. 75 Gramm Haferflocken zubereitet mit 300 bis 500 ml Wasser oder fettfreier Brühe. Wer keine Lust aufs Kochen hat, kann die Haferflocken auch in kaltem Wasser quellen lassen und sie dann essen. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass der Hafer mindestens 30 Minuten eingeweicht werden sollte, damit er besser verdaulich ist. Die Geschmackliche Auswahl ist hierbei natürlich super eingeschränkt und bedarf viel Vorarbeit und Nacharbeit. Einer von vielen Gründen, wieso ein Großteil der Hafertage abgebrochen werden. Der fade Geschmack, die nicht vorhandene Abwechslung und die lange Zubereitung schreckt viele Leute ab. Doch es gibt Abhilfe!

Bessere Möglichkeiten die Hafertage mit Spaß und leckeren Geschmäckern zu meistern.

Menschen, die das Potential vom Hafer, oder wie wir jetzt wissen, dem Beta-Glucan, erkannt haben, sind die Jungs von HAFERLÖWE. Die schnell zubereitete Trinkmahlzeit, sorgt für einen geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach der Mahlzeit und hilft durch seine Fülle an Nährwerten für ein langes und gesundes Sättigungsgefühl. Die speziell entwickelte HAFERLÖWE Diab2-Formel besteht aus einer Hafer- & Eiweißbasis und 23 weiteren Nährstoffen speziell für die Bedürfnisse bei Diabetes Typ 2 und zur Prävention. HAFERLÖWE ist Proteinreich, vegan, salzarm, zuckerarm und enthält viele gesunde Ballaststoffe.

Mit HAFERLÖWE verfolgt man einen ganzheitlichen Ansatz immer mit dem Leitgedanken: “Einmal am Tag – jeden Tag!” wobei man zwischen unterschiedlichsten Geschmäckern wählen kann. Vorbei sind die Tage, in denen man sich Einheitsbrei einverleiben muss. Darüber hinaus ist ein HAFERLÖWE kinderleicht zu machen und egal wo du bist.

Schau gerne auch bei unseren Trustpilotbewertungen vorbei. Dort berichten Kunden über Ihre Erfahrungen, denn über 4.000 Kunden sind schon dabei.